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Tras dos intensos años de vida sana, publicando mi día a día en instagram he decidido abrir mi blog/diario.
¿Motivo? Muy sencillo! Hoy, 1-09-16 cumplo años healthy!
Todos necesitamos un click que nos empuje a iniciar ésta nueva vida. En mi caso, fue un problema de salud que dio la cara en enero del 2014. Tras un año de ingresos en el hospital, de muchas pruebas y de mucha incertidumbe, me di cuenta que debía cambiar la vida que llevaba.
Tenía aun pendiente una prueba que me realizaría en pocos días (endoscopia) pero, aun así, comencé a recabar infomación de aquí y de allá.
Iba apuntando en un pequeño cuaderno todo lo que creía importante. Fui resolviendo tantos mitos que rodean a la vida sana y fui pidiendo ayuda en cada puerta que me la ofrecían.
El programa 'La Báscula', de Canal Sur, fue una gran motivación para mi. Personas con sobrepeso que se enfrentaban al mundo (y también a sus propios miedos) en un programa de televisión. Cada cuál con sus problemas, con sus más y sus menos. Cada cuál deseando escribir una nueva historia en el cuaderno de su vida... Ahí, viendo ese programa, fue cuando me di cuenta que QUERER ES PODER! Que el que no se enfrentaba a lo que tenía era porque no quería hacerlo.
Hasta que decidí comenzar a escribir mi propio cuaderno, mi propia batalla ya no tanto con mi YO físico sino, sobretodo, con mi YO mental.
Considero que la mente tiene muchísimo que ver en éste gran proceso y es la primera que hay que preparar.
Lo fácil es irte al super y comprar frutas, verduras, alimentos 'light'. Aunque, por otra parte, eso ya es muy importante puesto que sabes que existe un problema y quieres poner solución.
¿Lo difícil? La lucha diaria. La constancia, el esfuerzo, mantener la motivación, tirar del carro día si y día también. Agarrarte fuerte cuando vienen curvas. Saber, a tiempo, cuando se debe frenar...etc.
Todo eso lo maneja la mente. La que debe ser nuestra gran aliada. Así que si estás dispuesto a comenzar, entrena antes con ella.
Sin más, desde éste nuevo rinconcito, quiero agradecer a todas aquellas personas que me han apoyado durante éste gran proceso (que aún no ha terminado). A mi familia, mis amigos, personas cercanas y, por supuesto, a mi pequeña gran familia de Instagram @elmundodepat sin los que, en muchas ocasiones, me hubiese caído.
Comenzamos ésta nueva aventura en la que espero sentirme tan apoyada y querida como en mi aventura instagramers.
Te espero en mi próxima entrada. Besitos, PatriFdez.
